Mindfulness for Leaders

Der Weg in die Selbstständigkeit ist besonders anspruchsvoll und erfordert ein hohes Maß an Durchhaltevermögen und Energie. Um trotz der zahlreichen Herausforderungen und der hohen Belastung langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben, ist es sinnvoll, ein Verständnis für das eigene Stresserleben zu bekommen.

In diesem Workshop wollen wir auf eine freundliche Art und Weise die eigenen Stressreaktionen und Stressmuster erkunden. Es werden mögliche Stressoren im Gründungsprozess aufgedeckt und es wird sich über geeignete Strategien zur Stärkung der Resilienz ausgetauscht. Als eine mögliche Methode zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge wird das Konzept der Achtsamkeit kurz erklärt und durch praktische Übungen erlebbar gemacht.

Euch erwarten spannende Themen, ein inspirierender Austausch und praktische Übungen für euren Alltag.

Referentin: Lola Gut

Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite vom Starthaus.